1 我有一个好朋友，也是我山东时候的大学同学，我们不是一个专业，他读的是通信工程系，他家是大连的，后来因为成绩意外去了山东读了大学，毕业就回大连。我来大连的时候也是他去车站接的我。我们每几个月都会聚聚。他工作的公司基本都是世界五百强的外企。从软银到NTT，再到日本惠普，最近工作特别忙，身体也出了问题，不严重，但是是一个信号，五一我们见面对了我们最近的医院检查记录，真是岁月不饶人。身体机能因为工作原因极速下降。我们两个最后吃完饭说，再过几年，如果我们也被裁员，可能就会去干吉祥三宝了，到时候铁人三项是干不了了。
2 我要休息一段时间，除了邮箱，其他的暂时不打开了。原因是我的颈椎需要锻炼一下，电子产品临时停用几周。
3 喜欢逛菜市场了，因为上年纪。
4 人类花了半个世纪把文档从打字机搬到 Word，又花了二十年搬到云端。结果 AI 时代真正的通用格式，是一门 2004 年发明的纯文本语言—— Markdown。
5 Digg关闭后，多年后，宣布尝试重启，重启以后，两个月失败宣布再次关闭，现在又宣布尝试重启。
6 我喜欢参加徒步大会，并不喜欢参加马拉松，当然我也喜欢跑步。马拉松太过激烈和消耗了。我第一次参加大连徒步大会，是第八界还是第九届，我有点记不清楚了。那时候，报名以后，有统一的服装和标识，统一的帽子，有旗帜，还有证书。路上有来自全世界各国的人们一起徒步，还有很多年纪特别大的，几十万人，把我深深的震撼到了。后来我参加过很多次，直到工作越来越越忙，就好几年，没有去，尽管住的地方离徒步的地方很近。这一次我第一次带孩子参加，以后争取每年都带孩子参加。
2006年，在德国召开的国际徒步联盟会议上，22个成员国投票一致同意中国大连成为国际徒步联盟组织成员，大连是中国第一个加入该联盟的城市。被国际徒步联盟评定为“世界最具影响力的徒步盛会”。2021年，经国际徒步联盟批准，国际徒步联盟中国总部正式设立在大连。其实在大连，徒步已经成为一项常见的市民活动了。
我研究了一下，徒步这项活动，在国际上并不活跃。
原因是，第一，国际徒步联盟（如IVV）强调的是“大众参与、非竞技性”的健步走，目的是健康、休闲和交流，通常不设终点名次。这导致它不像足球、篮球等高对抗竞技体育那样具有强烈的吸睛能力、高昂的媒体赞助费或极高的曝光率。
第二，徒步需要大量的自由时间。在西方国家，徒步是一种融入日常生活的休闲方式（如周末全家徒步）。而现代城市生活方式倾向于高效、娱乐化、消费型，许多人更愿意在健身房或娱乐场所消费，徒步在年轻群体中往往被视为一种比较“慢节奏”。
第三，与职业体育不同，这种非竞争性徒步组织往往资金有限，依赖志愿者和会员会费，缺乏大规模的商业化运作和市场宣传，难以在大众媒体上“出圈”。
第四，徒步本身，需要一个很好的环境，一般不会在大马路上徒步，闻着尾气。需要很好的自然步道。不像马拉松，把城市封路，就可以跑。大连有一条载入吉尼斯纪录的滨海栈道，30公里，左边是山，右边是海，槐花以及各种花盛开，风景极美，很适合徒步。每次徒步大会的路线也是这条路。
国际徒步联盟对于，徒步，不“流行”并非由于徒步活动本身不健康，而是因为其非竞技、低成本、休闲化的属性，使其更适合成为一种生活方式，而非职业体育的“吸金”竞技项目。
7 老妈在北京都33度了，我今天穿个薄的外套，给我凉的打哆嗦，一查最高温度15度。
8 今天大雾，大到头发都湿了。
9 人只能在有限范围内取得成绩。范围越具体，成绩就越具体，这个很重要。
10 一项美国的研究提出，创造力分成两种：关联性创新能力往往随着年龄增长而增强，而颠覆性创新能力则会下降。
11 下岗比失业温和，待富比贫穷体面，负增长比下跌好听。同一件事，换个词，感受完全不同。
古代将军打仗，如果禀报我军大败，可能要砍头。但如果改成我军战略性转进，不仅不用受罚，搞不好还能领赏。
事情没变，说法变了，结果就全变了。为何语言会有这种效果？人脑处理信息，是先感受，后思考。
12 贫民窟，听到这个词，脑子里立刻出现什么画面？破败的房屋，脏乱的环境，绝望的人群。
但要是换成 经济开发区待改造区域 呢？画面就变成了，待开发的空地，规划中的蓝图，潜在的升值空间。
这是语言的框架效应。
13 时间成本才是最大的隐形开支。
14 石油行业有一句谚语：一家健康的石油公司由一位地质学家负责，一家成熟的石油公司由一位工程师负责，一家衰落的石油公司由一位会计师负责，一家垂死的石油公司由一位律师负责。
15 江湖儿女。
16 明天该穿短袖了。